منتديات دمعة الجزائر
http://
فوائد المساج 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد المساج 829894
ادارة المنتدي فوائد المساج 103798

منتديات دمعة الجزائر
http://
فوائد المساج 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد المساج 829894
ادارة المنتدي فوائد المساج 103798

منتديات دمعة الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات دمعة الجزائر

 

 فوائد المساج

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ashrafarja
عضو مبدع
عضو مبدع
ashrafarja


عدد المساهمات : 133
نشاط : 201
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/09/2009
الموقع : فلسطين

فوائد المساج Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المساج   فوائد المساج Emptyالسبت سبتمبر 05, 2009 8:52 am

المساج التدليك من أقدم الفنون العلاجية الصينية التي عرفت منذ آلاف السنين، وقد ازداد الاهتمام به في الوقت الراهن .

وهذا
ما تؤكده لنا الدراسات والأبحاث، إضافة إلى زيادة الإقبال على العيادات
المختصة بالتدليك الصحي، حيث إن مجرد سماع كلمة مساج تخلق نوعاً من
الارتياح وتخفف من الضغوط، ولذلك يسعى الكثير إلى الحصول على قسط من
الراحة العضلية والذهنية، على سرير التدليك.

يحمل المساج بين
طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، فهو يعمل على تنشيط الدورة
الدموية، ويجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الأكسجين كما أنه يقوي العضلات،
ويزيل التعب والإجهاد، إضافة الى التخفيف من الضغوط المختلفة كالشعور
بالعصبية والقلق، وافتقاد جو الأمان، والمشاكل العائلية، المشاكل المالية،
شد العضلات، المسؤوليات العديدة، الصداع العصبي وغيرها من ضغوط الحياة.

وكما
نعلم فإن الأسواق تزدحم بالزيوت والكريمات الخاصة بالمساج، ولكنها لن تحقق
الهدف المرجو إلا بتمارين المساج الصحيحة، حتى تساعد الجلد على امتصاص تلك
الزيوت، وحتى تبعث في النفس الراحة والطمأنينة، ويمكن أن يكون التدليك
ضارا، ويؤدي الى نتائج سلبية، إذا ما تم بطريقة عشوائية، فهذا يمكن أن
يسبب ترهل الجلد، وتوزيع الألم، بدلا من تقليصه، وربما يؤدي إلى التهاب في
العضلات، ولذلك فإن المساج يمكن أن يكون خطرا إذا لم يتم بإشراف طبي متخصص.

فوائد التدليك:-
1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.

2. إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.

3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.

4. يعالج بعض حالات الشلل والعقم.

5. علاج العديد من الأمراض كالأرق والتوتر والآم الظهر والصداع .

6. يساعد على التخسيس وشد الجسم.

7. يؤدي الى صفاء الذهن .

8. يحافظ على نعومة الجلد.

9. يخفف من حدة الضغوط.

10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.

11. يزيد من مرونة الجسم.

12. يساعد على إرخاء العضلات .

13. يساعد على الاسترخاء النفسي والنشاط والراحة.

14. يساعد على تدفق الدم.

15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناة.

16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"

17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.

18. يفتح المسامات ويزيل السموم من الجسم .

19. ينشط الدورة الدموية.

20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.

أنواع التدليك:-
1. التدليك المخفف لآلام الرقبة

2. مساج التدوير أو الضغط الدائري .

3. تدليك الصدر لتخفيف السعال

4. مساج العصر أو الفرك .

5. التدليك المخفف للصداع .

6. مساج الاهتزازي .

7. التدليك لبشرة الوجه.

8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.

9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الاسترخاء.

10. مساج الضغط بالأصابع .

11. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

12. التدليك المخفف لمتاعب الصباح .

13. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.

14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .

15. التدليك المخفف لألم الظهر.

16. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين.

17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
Admin
الزعيم


عدد المساهمات : 622
نشاط : 1368
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

فوائد المساج Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المساج   فوائد المساج Emptyالسبت سبتمبر 05, 2009 9:10 am

بارك الله فيك للأفادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://d-algrai.ahlamontada.com
 
فوائد المساج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الخشوع في الصلاة :-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دمعة الجزائر :: الاقسام عامة :: منتدى طبي-
انتقل الى: